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静かな本音~本の中に

静かな本音~本の中に 静かな本音~本の中に
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人生に迷ったとき、心が疲れたとき、本がそっと背中を押してくれた。
このカテゴリーでは、そんな「出会えてよかった一冊」を紹介していきます。
実用書から自己啓発、エッセイ、小説まで──
書評というよりは「読んで何を感じたか」「どう行動が変わったか」を軸に、リアルな読後感をお届けします。
あくまで個人目線、でも、だからこそリアル。
あなたにも、きっと「読んでみたい」と思える本が見つかるはずです。
忙しさの中で読みかけていた一冊、思い出してみませんか?

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国家安全保障論

『インテリジェンス』が教える国家と組織の情報活用の本質

情報が氾濫する現代、私たちは「情報」と「インテリジェンス」の違いを理解しているでしょうか。『インテリジェンス 国家・組織は情報をいかに扱うべきか』は、日本のインテリジェンス研究の第一人者・小谷賢氏が、歴史的事例から各国情報機関の組織構造、O...
国家安全保障論

『国家の罠』が暴く国策捜査と外交の真実

「これは国策捜査です」──担当検事が被疑者に向かってそう告げた。衝撃的なこの言葉から始まる『国家の罠』は、元外務省主任分析官・佐藤優氏が、鈴木宗男事件に連座して逮捕され、512日間の拘置所生活を経験した全記録です。北方領土交渉の最前線で活躍...
国家安全保障論

『日本の情報機関』が描く知られざる国家安全保障の最前線

私たちの平和な日常は、誰がどのように守っているのでしょうか。『日本の情報機関』は、一般にはほとんど知られていない日本の情報収集・分析体制の全貌を、元外務省国際情報局長である孫崎享氏が明らかにした貴重な一冊です。内閣情報調査室、公安調査庁、警...
身体実践学

『THE POWER OF HABIT 習慣の力』が明かす人生を変える行動の科学

なぜ私たちは同じ過ちを繰り返してしまうのか。なぜ良いと分かっていることを続けられないのか。この根本的な疑問に、神経科学とビジネスの実例をもとに答えてくれるのが『THE POWER OF HABIT 習慣の力』です。ニューヨーク・タイムズ記者...
身体実践学

『脳を鍛えるには運動しかない!』で明かす運動と脳の驚くべき関係

「なぜ運動すると頭がスッキリするのだろう?」誰もが一度は感じたことのあるこの不思議な感覚に、科学的な答えを示してくれるのが『脳を鍛えるには運動しかない!』です。ハーバード大学医学部のジョン・J・レイティ博士が、最新の脳科学研究をもとに、運動...
身体実践学

『体内時計の科学と産業応用』が明かす生体リズムと健康の深い関係

なぜ夜になると眠くなるのか。なぜ朝食を抜くと調子が出ないのか。これらの素朴な疑問の背後には、私たちの体に刻まれた精巧な「時計」の存在があります。『体内時計の科学と産業応用』は、サーカディアンリズム(概日リズム)という約24時間周期の生体リズ...
身体実践学

『睡眠こそ最強の解決策である』が示す眠りの科学と健康への影響

あなたは昨夜、何時間眠りましたか。そして、その睡眠は質の高いものでしたか。睡眠科学者マシュー・ウォーカーが著した『睡眠こそ最強の解決策である』は、レム睡眠、ノンレム睡眠、睡眠負債、睡眠の質、そして黄金の90分という睡眠のメカニズムを科学的に...
国家安全保障論

『サイバー戦争の今』が示す目に見えない戦場の実態と対策

目に見えない戦場で、今この瞬間も戦争が繰り広げられています。元自衛官のサイバーセキュリティ専門家・伊東寛が著した『サイバー戦争の今』は、ランサムウェア、APT攻撃、ゼロデイ脆弱性、国家支援型攻撃、そしてサイバーキルチェーンという現代サイバー...
国家安全保障論

『インテリジェンス入門』が示す国家情報活動の理論と実践

「情報」と「インテリジェンス」は何が違うのか。この根本的な問いに、元公安調査庁長官・北岡元が体系的に答えた一冊が『インテリジェンス入門』です。本書は、インテリジェンス・サイクル、OSINT(公開情報収集)、HUMINT(人的情報収集)、カウ...
国家安全保障論

『目に見えぬ侵略』が暴く中国の影響力工作の実態

銃弾の飛ばない戦争が、あなたの国で静かに進行しているとしたら、あなたは気づくでしょうか。オーストラリアの政治学者クライブ・ハミルトンが著した『目に見えぬ侵略―中国のオーストラリア支配計画』は、中国共産党による組織的な影響力工作が、いかに民主...
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