季節を感じる暮らしとエッセイ
梅雨のしっとりした空気と、雨上がりの虹を見た瞬間だけ感じる、不思議な解放感
体と健康を実践で伝える著者たち 【本間良子】副腎疲労という見えない疲れに初めて向き合った医師
「どんなに寝ても疲れが取れない」――この悩みを抱える現代人のために、日本初の副腎疲労外来を開設した女性医師がいます。本間良子は、夫である本間龍介医師の原因不明の重度疲労をきっかけに、アメリカで副腎疲労研究の第一人者ジェームズ・L・ウィルソン...
体と健康を実践で学ぶ書評 『食べない健康法』少食が体温を上げ免疫力を高める理由と実践法
「しっかり食べなさい」「一日三食が健康の基本」。こんな常識を、あなたは疑ったことがありますか。医学博士・石原結實氏による『食べない健康法』は、その常識を180度覆す一冊です。現代人の多くの病気は、実は「食べ過ぎ」が原因。ガン、糖尿病、高血圧...
心の在り方を探求する著者たち 【小林秀雄】美と真実を問い続け日本近代批評の礎を築いた批評家
「批評とは竟(つい)に己れの夢を懐疑的に語ることではないのか」――この一言で日本の文芸批評界に革命を起こした男がいました。小林秀雄は、19歳で父を亡くし、母を養うために評論を書き始めたという、決して恵まれたスタートではありませんでした。しか...
芸能人の素顔と人格を考えるコラム 表現の自由と責任―「どこまで表現していいのか」という問いに、正解はあるのか
「何を表現してもいいのか」 「どこまでが許されるのか」 創作と社会の関係について、議論が絶えません。表現の自由は、民主主義社会の根幹です。 けれど同時に、その自由には責任が伴います。 自由と責任のバランスをどう取るか― これは、創作者だけで...
働き方と生き方を見直すコラム 仕事と人生のバランス―どちらも犠牲にしないために、少しずつ変えてきた働き方の話
仕事に追われ、気づけば家族との時間も、自分の時間もない。 そんな日々を送っていませんか。働くことは大切です。 けれど、仕事だけが人生のすべてではありません。 仕事と人生のバランスを見つけることが、本当の幸せへの道なのです。バランスとは、完璧...
ぶれない判断力を磨く言葉と格言 「選択は捨てた後に本性が出る」何を手放したかが、その人の判断の深さを物語る
何かを選んだのに、捨てた選択肢に未練を残していませんか。決断したはずなのに、考えすぎる日々を送っていませんか。「選択は、捨てた後に本性が出る」。この言葉は、真の決断とは選ぶ瞬間ではなく、選んだ後の姿勢だと教えてくれます。選んだ後の覚悟こそが...
体と健康を実践で伝える著者たち 【重森健太】走ることと姿勢が脳と身体を変えると説いた研究者
「走れば脳は強くなる」――この科学的事実を、わかりやすく世に広めた理学療法士がいます。重森健太は、1977年生まれ、関西福祉科学大学教授として、運動が脳に与える影響をあらゆる角度から研究し続けてきました。聖隷クリストファー大学大学院博士課程...
働き方と生き方を見直すコラム 働く喜びを取り戻す―仕事が義務になっていた自分が、もう一度「働くのが楽しい」と思えた理由
毎朝、仕事に向かう足取りが重い。 やりがいを感じられず、ただ時間が過ぎるのを待っている。 そんな日々を送っていませんか。働くことは、人生の大きな部分を占めています。 だからこそ、働く喜びを感じられるかどうかが、人生の充実度を大きく左右するの...
柔軟な適応力を身につける言葉と格言 「同じ場所に留まる覚悟も適応だ」変わらない選択をした日、それが最も勇気ある決断だったと気づいた
適応と言えば、多くの人は「変わる」「動く」「進化する」というイメージを持ちます。しかし、本当の意味での適応とは、何かもっと複雑で、深いものなのです。時には、同じ場所に留まること、現在の状況を受け入れ、その中で深く根を張ることも、また適応なの...
芸能人の素顔と人格を考えるコラム 舞台裏の努力に光を―スポットライトの裏で誰も見ていない場所で積み重ねられている仕事の話
華やかなステージ、美しい映像、感動的な演技― 私たちが目にするエンターテインメントの裏には、無数の見えない努力があります。照明、音響、衣装、メイク、演出、制作― スポットライトを浴びることのない人々が、作品を支えています。けれど、こうした舞...