共感力 「誰かのために灯した火は自分を照らす」人間の本質的な仕組み
虚しさを感じる日々の中で、ふと誰かの役に立てた瞬間、不思議と心が温かくなった経験はありませんか。困っている人に手を差し伸べたとき、感謝されるよりも先に、自分自身が救われたような感覚。それは錯覚ではなく、人間の本質的な仕組みなのです。「誰かの...
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お金と幸福 節約と満足の両立―賢く楽しく暮らすヒント
「節約しなきゃ」と思うと、なぜか気持ちが重くなる――そんな経験はありませんか？我慢ばかりの節約は、ストレスが溜まって長続きしません。かといって、湯水のようにお金を使えば、将来が不安になります。実は、節約と満足は対立するものではありません。*...
日常に潜む愛 玄関に並んだ「家族の靴」当たり前にある日常の幸せ
玄関に並んだ家族の靴。大小さまざまなサイズ、履き古されたスニーカー、泥のついた子供靴。その当たり前の風景に、家族と暮らす幸せが詰まっている。日常の中の愛おしさについて考えてみたい。帰宅して玄関を開けると、そこには家族の靴が並んでいる。父親の...
共感力 「痛みを分かち合えば、負担は半分になる」人間関係の知恵
心が折れそうなとき、誰かに話を聞いてもらうだけで、不思議と楽になった経験はありませんか。解決策が見つからなくても、ただ「わかるよ」と言ってもらえるだけで、心の整理がつくことがあります。「痛みを分かち合えば、負担は半分になる」という格言は、人...
日常に潜む愛 見返りを求めない誰かのための小さな行動がもたらす幸福感と愛の循環
誰かのために、見返りを求めず行動する。その小さな親切が、実は自分自身の幸福感を高めてくれる。利他的な行動は、自分の心も満たすのだ。親切がもたらす幸福について考えてみたい。電車で席を譲る、重い荷物を持つ人を手伝う、困っている人に声をかける。日...
持続力 「走るのをやめても歩みは止めるな」持続の知恵
全速力で走り続けて、心が折れそうになっていませんか。もう限界だと感じて、すべてを投げ出したくなっていませんか。そんなとき、この言葉があなたを救ってくれます。「走るのをやめても、歩みは止めるな」。完全に止まってしまう必要はありません。ペースを...
お金と幸福 価値あるお金の使い道―自分と未来への投資
「お金は貯めるべきか、使うべきか」――誰もが一度は悩む問いです。節約して将来に備えることも大切だけれど、今を楽しむことも捨てがたい。そんな葛藤の中で、多くの人が迷っているのではないでしょうか。実は、お金の使い方には、「消費」「浪費」そして*...
共感力 「共に笑うより共に泣ける友を」持つ価値と見つけ方
SNSで「いいね」を押し合う友達は何百人いても、心が折れそうなとき、本音で泣ける相手は何人いますか。楽しい時に集まる人は多くても、人生 疲れたと感じるとき、そばにいてくれる人は限られています。「共に笑うより、共に泣ける友を」という格言は、人...
私の時々格言 考えることの自由
誰かの答えに従いながら、このページに辿り着いてくださり、ありがとうございます。「考えることは、自由を手にすることだ」他人の意見や常識に流されて、自分で考えることを忘れていないでしょうか。でも、立ち止まって考えてみると、本当の自由は自分の頭で...
持続力 「昨日の自分を今日のライバルにする」成長法
SNSで他人の成功を見て、自己否定に陥っていませんか。「あの人に比べて自分は」と比較して、虚しさを感じていませんか。しかし、本当のライバルは他人ではなく、昨日の自分なのです。「昨日の自分を、今日のライバルに」という格言は、持続力の本質を突い...