身体性、健康、生活実践を通じた智慧を探求する著者たちを紹介します。東洋医学、身体論、養生法など、実践的な生活術と身体哲学を融合させた思想家たちの知見をお届けします。
体と健康を実践で伝える著者たち
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体と健康を実践で伝える著者たち 
体と健康を実践で伝える著者たち 【松村卓】骨ストレッチで身体の常識をくつがえした実践家
桐生祥秀、寺尾悟、安井章泰――日本を代表するトップアスリートたちが実践する「骨ストレッチ」。その創始者が松村卓です。1968年兵庫県生まれ、中京大学体育学部卒業後、陸上短距離のスプリンターとして15年にわたり活躍し、100mの自己最高記録は...
体と健康を実践で伝える著者たち 【牧田善二】糖質とAGEの研究で健康長寿の新常識を示した医師
「カロリーと肥満は関係ない」「脂肪は食べても太らない」――常識を覆すこの主張で、日本人の食生活に革命を起こした医師がいます。牧田善二は、ニューヨークのロックフェラー大学で約5年間、糖尿病合併症の原因として注目されているAGE（終末糖化産物）...
体と健康を実践で伝える著者たち 【白澤卓二】100歳までボケない長寿遺伝子の秘密を解き明かした研究者
「100歳までボケない」――この言葉で日本中に100歳ブームを巻き起こした医師がいます。白澤卓二は、東京都老人総合研究所でアルツハイマー病の研究に従事する中で、「年をとらなければアルツハイマー病は発症しない」という真理に気づき、アンチエイジ...
体と健康を実践で伝える著者たち 【青木厚】16時間断食とオートファジーで健康革命を起こした医師
「1日16時間は何も食べない」――この シンプルなルールで、40万部を超えるベストセラーを生み出した医師がいます。青木厚は、あおき内科・さいたま糖尿病クリニックの院長として、糖尿病患者の治療にオートファジー研究を元にした食事術を取り入れ、イ...
体と健康を実践で伝える著者たち 【木場克己】KOBA式体幹トレーニングでアスリートと日常を変えた指導者
長友佑都、久保建英、池江璃花子――日本を代表するトップアスリートたちを支えるプロトレーナーがいます。木場克己は、FC東京（元・東京ガス）のヘッドトレーナーとして活動を始め、リハビリから生まれたメディカル発想の体幹トレーニングを独自に開発しま...
体と健康を実践で伝える著者たち 【齋藤孝】呼吸と声から身体を取り戻す道を開いた教育者
「声に出して読みたい日本語」という言葉を生み出し、260万部を超える大ベストセラーで日本語ブームを巻き起こした教育者、齋藤孝。明治大学教授として教育学・身体論・コミュニケーション論を教えながら、NHK Eテレ「にほんごであそぼ」の総合指導を...
体と健康を実践で伝える著者たち 【矢野龍彦】ナンバ歩きで日本人本来の身体感覚を解放した実践者
「捻じらない、うねらない、踏ん張らない」。この三つの否定形で表現される身体操法を、現代に蘇らせた実践者、矢野龍彦。桐朋学園大学で50年以上教鞭をとりながら、江戸時代の日本人が一日40キロも歩いていたというナンバ歩きの研究と普及に人生を捧げて...
体と健康を実践で伝える著者たち 【野口晴哉】身体が発する声に耳を傾け整体の哲学を築いた創始者
12歳で関東大震災に遭遇し、とっさに手をかざして周囲の人々を癒したことから、生涯を身体研究に捧げた男、野口晴哉。今日「整体」という言葉を広め、日本の身体文化に計り知れない影響を与えた彼が説いたのは、身体には自ら回復する力が備わっているという...