体と健康を実践で伝える著者たち 【重森健太】走ることと姿勢が脳と身体を変えると説いた研究者
「走れば脳は強くなる」――この科学的事実を、わかりやすく世に広めた理学療法士がいます。重森健太は、1977年生まれ、関西福祉科学大学教授として、運動が脳に与える影響をあらゆる角度から研究し続けてきました。聖隷クリストファー大学大学院博士課程...
自己成長
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体と健康を実践で伝える著者たち 
芸能人の素顔と人格を考えるコラム ロールモデルの力―「あの人みたいになりたい」という感情が、人生を静かに変えていく理由
「あの人のようになりたい」 そんな憧れを抱いたことは、誰にでもあるのではないでしょうか。芸能人やアーティスト、スポーツ選手― 輝いている人の姿は、私たちに**「自分も変われるかもしれない」という希望**をくれます。ロールモデルの存在は、人生...
心の在り方を探求する著者たち 【長谷部誠】心を整えることを実践し続けたサッカー日本代表キャプテン
ワールドカップに3大会連続で主将として出場し、日本代表のキャプテンマークを81試合にわたって巻き続けた男がいました。長谷部誠は、飛び抜けた身体能力やテクニックを持つわけではありませんでした。しかし、彼はあらゆる監督から信頼され、チームの中心...
働き方と生き方を見直すコラム 仕事の意味を見つける―「なんのために働くのか」と問い直した日、毎日の景色が変わった
朝、目覚めたとき、「今日も仕事か」とため息をついていませんか。 やらなければならない作業をこなすだけの日々に、虚しさを感じていませんか。仕事に費やす時間は、人生の大きな部分を占めています。 その時間を「意味のないもの」として過ごすのか、「や...
柔軟な適応力を身につける言葉と格言 「予定調和を壊す勇気を持て」シナリオ通りをやめた日から、人生が自分のものになり始めた
人生には、往々にして、予定調和があります。良い学校に進み、安定した職に就き、家族を作り、定年を迎える——社会が用意した、ある種の「正解」に沿って歩む人生です。多くの人は、その予定調和の中で安心を感じます。確かに、その道を歩めば、社会的には失...
しなやかな回復力を育てる言葉と格言 「以前より強くなって戻れ」困難を経た人だけが手にできる本当の強さ
折れた経験のある人は、なぜ以前より強くなれるのか。困難を乗り越えることで内側に育まれるものと、傷ついた経験がやがて揺るぎない軸になる理由を考えます。
柔軟な適応力を身につける言葉と格言 「変化を拒むのは停滞への道だ」現状維持を選び続けた先に待っている、静かな衰退の正体
人生には、必ず変化がやってきます。それは時に予期しないものであり、時に厳しいものです。そのため、多くの人は、その変化を拒もうとします。「今のままでいたい」「現状を守りたい」——その気持ちは自然なものです。しかし、人生において最も危険な状態と...
柔軟な適応力を身につける言葉と格言 「変わらぬために変わり続けろ」変わり続けた人だけが、本当に守りたいものを守り抜ける理由
一見、矛盾しているように聞こえるかもしれません。変わらないためには、むしろ変わり続けなければならない——この逆説的な真理は、人生と自然界の両方に通じています。自然界では、川は常に流れ続けることで、その本質的な構造と機能を保ちます。人間も同様...
柔軟な適応力を身につける言葉と格言 「捨てる速さが進化を決める」手放すのが怖かった自分が、手放した瞬間に前へ進めた話
人間は、本質的に「持つ」ことを大切にします。お金、地位、人間関係、思い出、思い込み——人生経験を重ねるほど、これらが積み重なっていきます。しかし、そのすべてを抱え続けることが、本当の幸せにつながるのでしょうか。むしろ、人生を前に進める人たち...
芸能人の素顔と人格を考えるコラム 誠実な謝罪とは―「伝わる謝罪」と「炎上する謝罪」を分けている、たった一つの違い
謝罪会見を見ていて、「本当に反省しているのかな」と感じたことはありませんか。 言葉は並んでいるのに、心が伝わってこない― そんなもどかしさを覚えることがあります。誠実な謝罪とは、形式的な言葉を並べることではありません。 自分の過ちと真摯に向...