すべての悩みは対人関係にあると言われるほど、誰かとの繋がりは時に鋭い痛みを生みます。家族、友人、社会、そしてSNS。他者との境界線の引き方や、執着を手放す「赦し」の作法など、人間関係の摩擦を和らげ、温かな縁を編み直すための知恵をお届けします。
縁「えにし」の特効薬
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縁「えにし」の特効薬 
縁「えにし」の特効薬 万物に感謝する―目に見えない縁に支えられた私
朝、目覚めて、深呼吸をする。その時、あなたは何を感じますか。当たり前の朝、当たり前の呼吸、当たり前の一日――私たちは、あまりにも多くのことを「当たり前」として見過ごしています。しかし、この朝を迎えられたこと、呼吸ができること、今日を生きられ...
縁「えにし」の特効薬 価値観の相違を対立ではなく「発見」に変える
「この人とは価値観が合わない」――そう感じたことはありませんか。家族、友人、同僚――身近な人との間で、価値観の違いに戸惑うことは誰にでもあります。お金の使い方、子育ての方針、仕事への姿勢、人生の優先順位――価値観の相違は、時に深い溝を生みま...
縁「えにし」の特効薬 聞き上手は存在そのものが「癒やし」となる
「この人と話すと、なぜか心が軽くなる」――そんな人が、あなたの周りにいませんか。その人は、特別なアドバイスをするわけではありません。問題を解決してくれるわけでもありません。ただ、じっくりと話を聞いてくれる――それだけです。しかし、その存在が...
縁「えにし」の特効薬 不器用な自分を愛する―弱さが繋ぐ新しい縁
「もっと上手にできたら」「もっと器用だったら」――そう思ったことはありませんか。人付き合いが苦手、言葉が上手く出てこない、気の利いたことが言えない――不器用な自分に、もどかしさを感じる瞬間は誰にでもあります。SNSを見れば、器用に生きている...
縁「えにし」の特効薬 批判に動じない心を育てる―他人の評価に惑わされない生き方
誰かから批判されたとき、心が揺れた経験はありませんか。「あなたの考えは間違っている」「そのやり方はおかしい」――そんな言葉に傷つき、自分を責め、眠れない夜を過ごしたことがある人は少なくないでしょう。他人の評価は、時に私たちの心を大きく揺さぶ...
縁「えにし」の特効薬 恩送りの循環が生む―温かい社会への道
あなたは今まで、誰かに助けられた経験がありますか。困っているときに手を差し伸べてくれた人、励ましてくれた言葉、思いがけない親切――私たちの人生は、数え切れないほどの人々の優しさによって支えられています。「恩返し」という言葉は誰もが知っていま...
縁「えにし」の特効薬 孤独死の恐れを超えて―本当の繋がりを見つける生き方
「一人で死ぬのは怖い」――この不安は、年齢を問わず、多くの人が心の奥底に抱えているものです。特に高齢者にとって、孤独死という言葉は、現代社会の最も切実な恐怖の一つとなっています。ニュースで報じられる孤独死の事例を見るたびに、「自分もいつかそ...
縁「えにし」の特効薬 お節介と親切の境界線―相手を尊重する本当の優しさ
「あなたのためを思って」「心配だから」――そんな言葉とともに、アドバイスや手助けを押し付けられた経験はありませんか。あるいは逆に、善意から助言したつもりが、相手に嫌な顔をされたことはないでしょうか。親切とお節介の境界線は、実は非常に曖昧で、...
縁「えにし」の特効薬 信じると期待するの違い―人間関係が楽になる境界線
「あの人を信じていたのに裏切られた」「期待していたのに応えてくれなかった」――こうした言葉を口にしたこと、ありませんか。家族、友人、同僚、恋人。大切な人との関係において、信頼と期待は切っても切れないものです。しかし、この二つの言葉は似ている...
縁「えにし」の特効薬 職場を舞台と見れば楽になる―人間関係を「配役」で捉える智慧
職場の人間関係に悩んでいませんか。理不尽な上司、協調性のない同僚、やる気のない部下――。毎日顔を合わせなければならない相手だからこそ、ストレスは溜まる一方です。「なぜこの人はこうなんだろう」「どうして自分ばかり」と、悶々とした気持ちを抱えて...