完璧を求めて疲れ果てた心で、このページに辿り着いてくださり、ありがとうございます。
「完璧を求めず、成長を求めよ」
完璧でなければ価値がない、そんな思い込みに縛られていないでしょうか。でも、立ち止まって考えてみると、本当に大切なのは完璧であることではなく、成長し続けることだと気づきます。
このコラムでは、完璧主義の罠と成長の価値について、日常の視点から考えていきます。5分ほどお付き合いください。
今日の格言
「完璧を求めず、成長を求めよ」
この格言との出会い
ある日、新しいことに挑戦しようと思った。でも、手が止まった。
「完璧にできなかったらどうしよう」「失敗したら恥ずかしい」「もっと準備してからの方がいいかもしれない」。そんな思考が頭の中をぐるぐると回る。
結局、その日は何も始められなかった。
後になって気づいた。完璧を求めるあまり、挑戦することすら諦めていた。完璧主義は、行動を止める言い訳になっていたのだ。
「完璧を求めず、成長を求めよ」
この言葉に出会った時、肩の力が抜けた。完璧である必要はない。大切なのは、昨日の自分より一歩でも前に進むことなのだ。
この格言が伝えたいこと
完璧主義は、一見素晴らしい性格に見える。「妥協しない」「質を追求する」「真面目に取り組む」。でも、その裏側には大きな罠が隠れている。
完璧を求めすぎると、動けなくなる。
「完璧にできないなら、やらない方がいい」。そう思って、新しいことに挑戦できない。「失敗したら恥ずかしい」。そう思って、リスクを避ける。「もっと準備が必要だ」。そう思って、永遠に準備段階のまま。
完璧主義は、挑戦する勇気を奪っていく。
そして、完璧主義は自分を苦しめる。「これじゃダメだ」「まだ足りない」「もっとできるはずだ」。どれだけ頑張っても、自分を認められない。常に減点方式で、自分の欠点ばかりが目につく。
でも、本当に大切なのは、完璧であることではない。成長することだ。
今日が昨日より少しでも良くなっていれば、それは成功だ。完璧じゃなくても、前に進んでいれば、それで十分だ。
成長には、失敗が必要だ。完璧を求めると、失敗を恐れて何もできない。でも、成長を求めると、失敗も学びになる。「これはダメだった」という発見も、成長の一部だ。
完璧な人間なんて、どこにもいない。みんな、不完全なまま、成長し続けている。それが人間だ。
完璧を目指すのをやめよう。成長を楽しもう。今日より明日、明日より明後日。少しずつ前に進めば、それでいい。
日常で実践できる「成長思考」の育て方
1. 完璧じゃなくても、まず始めてみる
「完璧に準備してから」ではなく、「とりあえずやってみる」。60点でいいから始める。走りながら修正すればいい。完璧な状態で始められることなんて、ほとんどない。不完全なまま始めることが、成長の第一歩だ。
2. 失敗を「ダメだった」ではなく「学んだ」と捉える
失敗した時、「自分はダメだ」と思わない。「これはうまくいかないと分かった」と捉える。失敗は、成長のための情報だ。完璧主義は失敗を恐れるが、成長思考は失敗を歓迎する。失敗の数だけ、賢くなれる。
3. 他人と比べず、過去の自分と比べる
「あの人はすごい」「自分はまだまだだ」と他人と比較しない。比べるのは、過去の自分だけ。一年前の自分、一ヶ月前の自分、昨日の自分。それより少しでも成長していれば、それが成功だ。自分のペースで成長すればいい。
4. 小さな成長を認めて祝う
「これくらいできて当たり前」と思わない。小さな成長でも、自分を認めて褒める。「今日はここまでできた」「昨日よりうまくいった」。小さな成長の積み重ねが、大きな変化を生む。自分に厳しくしすぎない。
5. 「まだ」という言葉を使う
「できない」ではなく、「まだできない」と言う。「まだ」という言葉には、未来の可能性が含まれている。今はできなくても、これから成長すればできるようになる。完璧主義は「できない」で終わるが、成長思考は「まだできない」から始まる。
最後に
完璧である必要はない。
失敗を恐れなくていい。今すぐ完璧にできなくていい。
大切なのは、成長し続けること。
今日、あなたはどんな一歩を踏み出しますか？
