4.現代に寄り添うあいだみつを 第4話 完璧主義に疲れたら——70点でいい
100点を目指して、疲れ果てていませんか。完璧にできなければ、意味がない。失敗したら、自分には価値がない。そう思い込んで、自分を追い詰めている。完璧主義は、一見美徳のように見えます。しかし実際は、自分を苦しめ、前に進めなくさせる呪縛です。も...
不完全さの受容
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4.現代に寄り添うあいだみつを 
4.現代に寄り添うあいだみつを 第3話 人間関係に悩むとき——嫌われてもいい
全員に好かれようとして、疲れ果てていませんか。職場で、学校で、友人関係で——誰にでもいい顔をして、本音を言えず、断れない。嫌われるのが怖くて、自分を押し殺す。その結果、誰からも信頼されず、本当の友達もできない。八方美人の苦しみは、現代人に共...
俯瞰力 自分の小ささを知る者が最も大きい
「自分は優れている」「自分の考えが正しい」──そう思い込んでいるとき、私たちの視野はどんどん狭くなります。自分の知識や経験に固執し、新しい学びを拒否し、他者の意見に耳を傾けなくなる。そうして、気づけば成長が止まっています。一方で、真に大きな...
感性の滋養強壮 空の青さを定義しない|心が自由になる感性の磨き方
見上げた空の青さに、あなたは言葉をあてはめようとしていませんか。「きれいな青」「深い青」——その瞬間、私たちは言葉という枠に感動を閉じ込めてしまっているのかもしれません。禅の世界には「不立文字」という教えがあります。真理は言葉では伝えられな...
縁「えにし」の特効薬 期待を手放す──他人は「思い通り」にならないから愛おしい
「どうして私の気持ちを分かってくれないの？」 「あんなに目をかけて育てたのに……」家族や友人、職場の同僚。身近な人との関係において、私たちは知らず知らずのうちに、相手に対して「こうあってほしい」という期待を抱いてしまいます。そして、その期待...
芸能と人格 好感度至上主義の息苦しさ―芸能人の素顔と仮面
「いつも笑顔で」「誰にでも優しく」「炎上しないように」――芸能人に求められるのは、完璧な人格です。SNSが普及した今、彼らは24時間365日、「タレント」であることを求められています。**けれど、完璧な人間など存在するのでしょうか。**好感...
4.現代に寄り添うあいだみつを 第1話 SNS疲れのあなたへ——比較しなくていい
スマホを開くたびに、心が重くなる。タイムラインに並ぶキラキラした投稿。「いいね」の数に一喜一憂。他人と比べて、自分はダメだと思ってしまう。もし相田みつをが令和の時代を生きていたら、SNSに疲れた私たちに、きっとこう語りかけたでしょう。「にん...
3.現代に生きる教え 第9話 SNS時代における相田みつをの再評価
スマートフォンの画面を指でスクロールし、タップして、シェアする——1991年に亡くなった相田みつをが、まさかSNS時代にこれほど受け入れられるとは、誰が予想しただろうか。Instagramの相田みつを美術館公式アカウント(@mitsuoai...
2.名言・哲学・作品世界 第3話 「そのままでいい」という無条件の肯定
「そのままでいいがな」——相田みつをのこの言葉を前に、多くの人が涙を流す。なぜか。それは、私たちが普段「そのまま」でいることを、決して許されていないからである。もっと良くなれ、もっと成長しろ、もっと頑張れ——社会からの無数の要求が、私たちを...
2.名言・哲学・作品世界 第2話「つまづいたっていいじゃないか」が示す失敗の意味
つまづいたっていいじゃないか にんげんだもの」——相田みつをの代表作の冒頭を飾るこの一行。失敗を恐れ、つまづくことを極度に恐れる現代人に、この言葉はどれほどの救いを与えてきただろうか。相田自身、人生で何度もつまづいた。進学の夢を絶たれ、兄た...