個人の成長を促進する心理学的手法を解説。目標設定やモチベーション維持の技術を紹介し、自己実現に向けた具体的なステップを提案します。
人が成長する心理を学ぶ書評
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人が成長する心理を学ぶ書評 
人が成長する心理を学ぶ書評 『今日の芸術』岡本太郎が問う、あなたはなぜ自分の人生を生きないのか
「芸術は爆発だ」。この言葉であまりにも有名な岡本太郎。しかし、彼が本当に伝えたかったメッセージをご存知でしょうか。芸術は特別な才能を持つ人だけのものではない。誰もが芸術家であり、創造するよろこびこそが人間の本質である。1954年に刊行され、...
人が成長する心理を学ぶ書評 『小さな習慣』小さすぎて失敗できない習慣だからこそ人生が静かに変わっていく
「今年こそ運動を習慣にする」「毎日読書する」「早起きを定着させる」。そんな目標を立てては挫折する、そんな経験はありませんか。三日坊主を繰り返し、「自分は意志が弱い」と自分を責めてしまう。でも、実は習慣化に意志の力はほとんど必要ないのです。大...
人が成長する心理を学ぶ書評 『やってのける』意志力に頼らずに目標を達成する科学的に正しい方法
「今年こそダイエットする」「資格を取る」「新しい習慣を身につける」。目標を立てたものの、気づけば三日坊主。そんな経験、ありませんか。やりたいことはわかっているのに、なぜか行動できない。それは、あなたの意志が弱いからではありません。目標達成に...
人が成長する心理を学ぶ書評 『それでも人生にイエスと言う』どんな絶望の中でも生きる意味を見つけられる理由
人生で「もう、これ以上頑張れない」と感じる瞬間は、誰にでも訪れます。大切な人を失ったとき、病に苦しむとき、理不尽な出来事に打ちのめされたとき。そんな絶望の淵に立ったとき、私たちはどうすれば生きる意味を見出せるのでしょうか。ナチスの強制収容所...
人が成長する心理を学ぶ書評 『マインドセット「やればできる!」の研究』才能より思考の癖が人生の可能性を決めている
人生で「できない」と諦めてしまう瞬間は誰にでもあります。新しいことへの挑戦も、失敗が怖くて一歩が踏み出せない。そんな経験、ありませんか。実は、その違いを生み出しているのが「マインドセット」、つまり心の持ち方なのです。スタンフォード大学の心理...
人が成長する心理を学ぶ書評 『やり抜く力GRIT』才能より続ける力が成功を決めるという科学的証拠
「才能がないから成功できない」――そう諦めてしまった経験はありませんか。受験、仕事、スポーツ、人間関係。人生の様々な場面で、私たちは「才能の壁」を感じることがあります。しかし、心理学者アンジェラ・ダックワース博士の研究は、驚くべき事実を明ら...
人が成長する心理を学ぶ書評 『自分の中に毒を持て』常識を疑い自分を爆発させることが本当の生き方だと気づく本
「あなたは、本当に自分らしく生きていますか」――芸術家・岡本太郎のこの問いかけは、年齢を重ねた今だからこそ、深く心に響くのではないでしょうか。『自分の中に毒を持て』は、84歳で亡くなるまで、常識を破壊し、既成概念に挑戦し続けた岡本太郎の人生...
人が成長する心理を学ぶ書評 『幸福の「資本」論』お金・人間関係・自己実現の三つで人生の選択肢が広がる理由
「幸せってなんだろう」――誰もが一度は考えたことがある問いではないでしょうか。毎日を懸命に生きているのに、なぜか満たされない。他人と比べて焦りを感じてしまう。そんな漠然とした不安を抱えている方も多いはずです。橘玲氏の『幸福の「資本」論』は、...
人が成長する心理を学ぶ書評 『夜と霧』極限の絶望の中でも人間の尊厳と生きる意味は失われなかった
人生で最も苛酷な状況に置かれたとき、人は何を支えに生きるのでしょうか。絶望の淵に立たされても、なお希望を持ち続けることはできるのでしょうか。ヴィクトール・E・フランクルの『夜と霧』は、ナチスの強制収容所という究極の極限状態を生き抜いた精神科...
人が成長する心理を学ぶ書評 『学力の経済学』思い込みを捨ててデータで教育の真実を見ると子育てが変わる
「ご褒美で子どもを釣ってはいけない」「勉強しなさいと言ってはダメ」「褒めて育てるべき」――こうした教育の「常識」を、あなたは疑ったことがありますか。教育経済学者・中室牧子氏の『「学力」の経済学』は、こうした常識を科学的データで検証した画期的...