身体実践学 医者が教える食事術最強の教科書レビューと実践のコツ
「健康的な食事をしているつもりなのに、なぜか体調がすぐれない」「ダイエットを頑張っているのに痩せない」──そんな悩みを抱えていませんか？巷には食事に関する情報が溢れていますが、何が本当に正しいのか分からなくなることも多いですよね。朝食は食べ...
身体実践学 
思考力 塞翁が馬の意味と人生の幸不幸を柔軟に捉える思考力
試験に落ちた、恋人に振られた、仕事で失敗した──その瞬間は「最悪だ」と思いますよね。でも、何年か経って振り返ってみると、「あの失敗があったから今がある」と思えることはありませんか？逆に、「これは幸運だ！」と喜んだことが、後々トラブルの原因に...
思考力 考えることは自由を手にすること思考力が人生を変える理由
「周りがそう言うから」「みんながやっているから」──私たちは知らず知らずのうちに、他人の意見や社会の常識に流されて生きていないでしょうか。自分の頭で考えることをやめた瞬間、私たちは見えない鎖に縛られてしまいます。「考えることは、自由を手にす...
成長心理学の著者 フランクルが示す苦難を意味に変える生き方
人生最大の苦しみに直面したとき、あなたは何を支えに生きますか。絶望の淵に立たされても、なお希望を見出すことはできるでしょうか。20世紀を代表する精神科医・心理学者ヴィクトール・E・フランクルは、ナチスの強制収容所という地獄を生き抜き、そこか...
保守政治と国家論 女性リーダーが生まれるとき世界の変革を学ぶ
「なぜ日本には女性リーダーが少ないのか」――この問いに、あなたはどう答えますか。能力の問題？意欲の問題？それとも、社会構造の問題でしょうか。ジャーナリスト・野村浩子氏の『女性リーダーが生まれるとき』は、世界の女性リーダーたちを取材し、彼女た...
保守政治と国家論 美しく強く成長する国への経済強靱化計画
「日本経済はもう成長できない」――そんな諦めの声を、あなたも耳にしたことがあるのではないでしょうか。長引くデフレ、停滞する賃金、少子高齢化。確かに、日本は多くの課題を抱えています。しかし、衆議院議員・高市早苗氏は『美しく、強く、成長する国へ...
成長心理学 やり抜く力GRITが示す成功の真の鍵とは
「才能がないから成功できない」――そう諦めてしまった経験はありませんか。受験、仕事、スポーツ、人間関係。人生の様々な場面で、私たちは「才能の壁」を感じることがあります。しかし、心理学者アンジェラ・ダックワース博士の研究は、驚くべき事実を明ら...
成長心理学 自分の中に毒を持てが教える生き方の本質
「あなたは、本当に自分らしく生きていますか」――芸術家・岡本太郎のこの問いかけは、年齢を重ねた今だからこそ、深く心に響くのではないでしょうか。『自分の中に毒を持て』は、84歳で亡くなるまで、常識を破壊し、既成概念に挑戦し続けた岡本太郎の人生...
社会老齢学 高齢者風俗嬢が映す現代社会の光と影
「60代、70代の女性が、なぜ性産業で働いているのか」――その問いの答えは、私たちが想像するよりも、はるかに複雑で深いものでした。ノンフィクションライター・中山美里氏の『高齢者風俗嬢』は、高齢女性たちが性産業で働く実態を丁寧に取材したルポル...
社会老齢学 老いの才覚が教える人生後半の生き方哲学
「老いる」ことを、あなたはどう捉えていますか。体力の衰え、記憶力の低下、社会との関わりの減少――多くの人が、老いを「失うこと」の連続だと考えています。しかし、作家・曽野綾子氏は、まったく違う視点を提示します。『老いの才覚』は、80歳を目前に...