縁「えにし」の特効薬 期待を手放す──他人は「思い通り」にならないから愛おしい
「どうして私の気持ちを分かってくれないの？」 「あんなに目をかけて育てたのに……」家族や友人、職場の同僚。身近な人との関係において、私たちは知らず知らずのうちに、相手に対して「こうあってほしい」という期待を抱いてしまいます。そして、その期待...
心の整え方
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縁「えにし」の特効薬 
保守政治と国家論 『葉隠』山本常朝に学ぶ一瞬を生きる覚悟と心の整え方
「武士道といふは死ぬ事と見付けたり」。この有名な一節を聞いたことがある方は多いでしょう。しかし、この言葉の本当の意味を理解している人は、意外と少ないかもしれません。江戸時代中期、佐賀藩士・山本常朝が口述した『葉隠』は、武士としての心得を記し...
回復力 傷跡は勲章である乗り越えた証として胸を張れ
私たちは誰もが、心に傷を負った経験を持っています。失敗、挫折、喪失、裏切り。そうした痛みの記憶は、できれば忘れてしまいたいと思うこともあるでしょう。傷跡を隠し、なかったことにしたいと願う気持ちもわかります。でも、**「傷跡は勲章である。乗り...
思考力 足るを知る意味と心豊かに生きる思考力を身につける方法
「もっと稼ぎたい」「もっと良いものが欲しい」「もっと認められたい」──私たちは常に、今ないものを追いかけています。SNSを開けば、誰かの「もっと良い生活」が目に飛び込んできて、自分の生活が色あせて見えることはありませんか？でも、本当の豊かさ...
成長心理学 自分の中に毒を持てが教える生き方の本質
「あなたは、本当に自分らしく生きていますか」――芸術家・岡本太郎のこの問いかけは、年齢を重ねた今だからこそ、深く心に響くのではないでしょうか。『自分の中に毒を持て』は、84歳で亡くなるまで、常識を破壊し、既成概念に挑戦し続けた岡本太郎の人生...
煩悩の処方箋 煩悩と孤独──一人の時間を味わう智慧
孤独を感じると、人は寂しさや不安、焦りを覚えます。しかし、孤独は決してネガティブなものだけではありません。煩悩と向き合う絶好の時間でもあります。一人の時間を通して、自分の欲望や迷いを見つめ、心を整える智慧を育むことができるのです。本稿では、...
煩悩の処方箋 煩悩と老い──変化を受け入れる心の智慧
年を重ねると、体力や記憶力の衰え、家族や友人との関係の変化など、さまざまな変化に直面します。そのたびに「もう若くない」と悔しさや焦りが生まれるのも煩悩のひとつです。しかし、煩悩を敵視せず受け入れることで、老いは新しい学びと人生の深みをもたら...
煩悩の処方箋 煩悩は人間関係の鏡──怒りや嫉妬を上手に活かす方法
「なぜ、あの人にだけイライラしてしまうのだろう」「どうして近しい人にほど、感情が乱れてしまうのか」。こうした経験は誰にでもあるはずです。実は、その裏に潜むのが“煩悩”の働きです。煩悩は単なる欲や執着ではなく、人間関係の中で自分を照らし出す鏡...
煩悩の処方箋 煩悩とともに成熟する──欲望が人生を磨く
「煩悩は多いほど人は苦しむ」と言われます。しかし、煩悩を完全に消し去ることは、人間として生きる以上不可能です。大切なのは、煩悩を敵視するのではなく、むしろ“熟成させていく”ことです。欲望に振り回されるのではなく、欲望から学び、そこから人生を...
煩悩の処方箋 煩悩と向き合う心の余白──受け止め、手放す力
煩悩は、追い払うほど強くなることがあります。欲しい、勝ちたい、認められたい──その衝動を無理に押し込めると、心は硬くなり、かえって爆発してしまう。大切なのは「敵にする」のではなく、気づく→受け止める→手放す の順で、やわらかく扱うこと。この...