心の在り方と倫理を深める書評 『風土』人間は環境との対話の中で自己を知ると説いた哲学の古典
私たちは、どのようにして自分自身を理解するのでしょうか。その答えは、意外にも「風土」の中にあるかもしれません。哲学者・和辻哲郎が1935年に著した『風土 人間学的考察』は、気候や地形といった自然環境が、単なる外的条件ではなく、人間の精神構造...
心の在り方と倫理を深める書評 
柔軟な適応力を身につける言葉と格言 「未知なる道こそ最短ルートだ」知らない道を選んだ人だけが、想像以上の場所にたどり着く理由
人生で目的地に到達する最速の方法は、何だと思いますか。多くの人は、すでに知られた道、誰もが歩んでいる道が最短だと考えます。確かに、その道には地図があり、案内板があり、多くの人がいます。しかし、実は、それが最短ルートであるとは限らないのです。...
老いと社会を問い続ける著者たち 【村瀬幸浩】性と生の大切さを全世代に語り続けた性教育の実践者
「性は、命とつながる美しいもの」──この信念のもと、半世紀以上にわたり性教育に情熱を注いできたのが、村瀬幸浩（むらせ・ゆきひろ）氏です。1941年愛知県名古屋市生まれ、東京教育大学(現筑波大学)卒業後、私立和光高等学校で25年間保健体育科教...
芸能人の素顔と人格を考えるコラム 作品の輝きは永遠―作った人が問題を起こしても、作品を愛し続けていいのかという問い
好きだった俳優のスキャンダルが報じられたとき、 愛していた作品を見られなくなってしまう。 そんな経験はありませんか。創作者の人間性と作品の価値― この二つをどう捉えるかは、誰もが一度は悩む問題です。けれど、作品には作品そのものの輝きがありま...
老いと社会を問い続ける著者たち 【和田秀樹】80歳の壁を越えるための生き方を説いた老年精神医学の医師
「80歳を過ぎたら、我慢しない」──この明快なメッセージで日本中のシニア世代に勇気を与えたのが、和田秀樹（わだ・ひでき）氏です。1960年大阪生まれ、東京大学医学部卒業後、高齢者専門の精神科医として30年以上にわたり、延べ6,000人以上の...
働き方と生き方を見直すコラム 小さな達成が自信になる―大きな成果より毎日の小さな前進が、長期的な自信をつくる理由
大きな成功を夢見て、今の自分に満足できない。 目標は高く掲げているのに、なかなか到達できず、焦りばかりが募る。 そんな日々を送っていませんか。けれど、成長は劇的な変化だけではありません。 日々の小さな達成の積み重ねこそが、確かな自信と成長に...
体と健康を実践で伝える著者たち 【松村卓】骨ストレッチで身体の常識をくつがえした実践家
桐生祥秀、寺尾悟、安井章泰――日本を代表するトップアスリートたちが実践する「骨ストレッチ」。その創始者が松村卓です。1968年兵庫県生まれ、中京大学体育学部卒業後、陸上短距離のスプリンターとして15年にわたり活躍し、100mの自己最高記録は...
体と健康を実践で学ぶ書評 『オートファジー 細胞内のリサイクル・システム』ノーベル賞が解き明かした細胞が若返る仕組み
私たちの体は、毎日生まれ変わっています。古くなった細胞の部品を分解し、新しい材料として再利用する。この驚くべき「細胞内のリサイクル・システム」こそが、オートファジーです。2016年にノーベル生理学・医学賞を受賞した大隅良典博士による本書は、...
しなやかな回復力を育てる言葉と格言 「夜明け前が一番暗い」どん底にいる今こそ、光が近いと信じられる理由
今が人生で最も辛く、心が折れそうになっていませんか。これ以上悪くなることはないと思えるほど、虚しさや空虚感に苛まれていませんか。「夜明け前が、一番暗い」。この言葉は、絶望の中にある希望を教えてくれます。最も辛い時こそ転機であり、絶望の後に希...
体と健康を実践で学ぶ書評 『奇跡が起こる半日断食』朝食を抜くだけで体と脳がみるみる変わる実践健康法
「一日三食しっかり食べなさい」。こんな言葉を、子どもの頃から何度も聞かされてきませんでしたか。しかし、その常識が本当に正しいのでしょうか。医学博士・甲田光雄氏による『奇跡が起こる半日断食』は、「朝食を抜く」というシンプルな方法で、高血圧、糖...