折れない持続力を育てる言葉と格言 「今日できることを明日へ延ばすな」先送り癖がある自分を変えた、たった一つの思考習慣
「明日やろう」と先延ばしにして、結局やらなかった経験はありませんか。虚しさや空虚感を感じるのは、やるべきことを先送りにした罪悪感かもしれません。今を生きるとは、今日できることを今日やることなのです。「今日できることを、明日へ延ばすな」という...
今を生きる
折れない持続力を育てる言葉と格言 
折れない持続力を育てる言葉と格言 「木を植える最良の時は20年前と今だ」始めるのが遅すぎると思っている人に伝えたいこと
「もっと早く始めればよかった」と後悔していませんか。「今から始めても遅すぎる」と自己否定に陥っていませんか。しかし、木を植える最良の時は確かに20年前かもしれません。でも、次に良い時は今なのです。「木を植える最良の時は20年前と今だ」という...
季節を感じる暮らしとエッセイ 春一番が吹いた日、体より先に心が、何か新しいものの始まりを感じ取っていた
春一番が吹く日、空気が変わる。冬の冷たさが和らぎ、暖かい風が新しい季節の訪れを告げる。春一番は、新しい始まりの予感を運んでくる。季節の変わり目について考えてみたい。春一番とは、立春(2月4日頃)から春分(3月20日頃)までの間に、その年で初...
静かな俯瞰力で本質を見抜く言葉と格言 「終わりを知ることで今が輝き出す」人生に終わりがあると意識した日から、毎日の密度が変わった
もし人生が永遠に続くとしたら、私たちは今日という日を大切にするでしょうか。「また明日でいいや」「いつでもできる」と、すべてを先延ばしにしてしまうかもしれません。桜が美しいのは、散ることを知っているからです。夕焼けが心に沁みるのは、やがて夜が...
お金と幸せの本質を考えるコラム お金の不安を手放す―漠然とした将来への不安が、考え方ひとつで軽くなった理由
「老後資金は大丈夫だろうか」「急な出費があったらどうしよう」「今のままで、本当に生活していけるのか」――お金の不安は、いつも心のどこかに潜んでいます。どれだけ貯金があっても、「足りないかもしれない」という思いが消えない人もいるのではないでし...
お金と幸せの本質を考えるコラム あなただけの豊かさ―他人の成功を羨むのをやめた日から、自分の豊かさが見え始めた
「豊かさって、何だろう」――SNSを見れば、キラキラした生活を送る人たちが溢れています。高級ブランド、海外旅行、広い家、素敵な車。そうした「分かりやすい豊かさ」と自分を比べて、落ち込んでしまうことはありませんか？けれど、豊かさの形は一つでは...
4.現代に寄り添うあいだみつを 第7話 AIと共存する時代——人間らしさとは
AI（人工知能）が、私たちの生活に深く入り込んでいます。ChatGPTのような生成AIは、文章を書き、質問に答え、創造的な提案さえします。仕事はAIに奪われるのではないか——そんな不安が広がっています。しかし、もし相田みつをが令和を生きてい...
日常の感性を育てる滋養強壮 夜の静寂が本当の自分を連れてくる―昼間は気づかなかった自分の声が、夜の静けさの中でだけ聴こえてくる理由
夜、すべての音が消えた後、あなたは何を感じますか。昼間は雑踏の中、仕事の音、人の声、デジタル機器の通知音――騒音に包まれた世界で、私たちは生きています。しかし、夜が訪れ、世界が静まると、何かが変わります。外の音が消え、家族が眠り、一人きりの...
苦しい心を楽にする煩悩の処方箋 死を想う（メメント・モリ）ことで輝き出す今日―いつか終わると知った時、今日という日の色が変わった話
「死について考える」と聞くと、暗く、ネガティブなことのように感じるかもしれません。しかし、古代ローマには「メメント・モリ（Memento Mori）」という言葉がありました。「死を想え」という意味です。これは厭世的な教えではなく、むしろ逆―...
苦しい心を楽にする煩悩の処方箋 退屈という煩悩―何もしたくないあの感覚の奥に、実は純粋な生きる力が眠っていた話
「退屈だなあ」――この言葉を口にしたこと、ありませんか。何もすることがない休日、同じことの繰り返しの日常、刺激のない時間――退屈は、誰もが経験する普遍的な感情です。しかし、私たちは退屈を「悪いもの」として避けようとします。スマホを開き、SN...