思考の整理

落ち着こうとするほど、落ち着けなくなることがある。頭の中では「もう考えるのをやめよう」と思っている。 なのに、気がつくとまた同じことを繰り返している。意志でコントロールしようとするほど、 思考はかえって騒がしくなる。そんなとき、ふと気づいた...