日常の感性を育てる滋養強壮 五感をひらく―たった三分間、静かに座っただけで、閉じていた感覚が少しずつ目を覚ます話
一日の中で、たった三分間、完全に静かな時間を持ったことがありますか。スマホの通知音、テレビの音、車の音、人の声――私たちは音の洪水の中で生きています。朝目覚めた瞬間から夜眠るまで、何かしらの音に囲まれています。そして、その騒音が当たり前にな...
今を生きる
日常の感性を育てる滋養強壮 
日常の感性を育てる滋養強壮 空の青さを定義しない―「これは何か」と名付けるのをやめた時、感性が突然自由になった理由
見上げた空の青さに、あなたは言葉をあてはめようとしていませんか。「きれいな青」「深い青」——その瞬間、私たちは言葉という枠に感動を閉じ込めてしまっているのかもしれません。禅の世界には「不立文字」という教えがあります。真理は言葉では伝えられな...
4.現代に寄り添うあいだみつを 第2話 働き方改革の時代に——急がなくていい
「働き方改革」という言葉が叫ばれて久しい。残業削減、テレワーク、効率化——様々な取り組みが進められている。しかし、働く時間は減っても、業務量は変わらない。効率を求められ、成果を問われ、「改革疲れ」に苦しむ人が増えている。もし相田みつをが令和...
私の時々格言 今日が最初の日
今という瞬間に、このページを開いてくださり、ありがとうございます。「今日という日は、残りの人生の最初の日である」過去を悔やみ、未来を不安がることに、どれだけの時間を使っているでしょうか。でも、立ち止まって考えてみると、私たちが本当に生きられ...
しなやかな回復力を育てる言葉と格言 「人生で最も重要なのは、何年生きたかではなく、その年月をどう生きたかだ」長さより密度、人生の質を高める生き方とは
年数ではなく中身で人生を測るという視点から、限られた時間の中で何を選び何を手放すかを考えます。人生の質を見直す、静かなきっかけになれば幸いです。
4.現代に寄り添うあいだみつを 第1話 SNS疲れのあなたへ——比較しなくていい
スマホを開くたびに、心が重くなる。タイムラインに並ぶキラキラした投稿。「いいね」の数に一喜一憂。他人と比べて、自分はダメだと思ってしまう。もし相田みつをが令和の時代を生きていたら、SNSに疲れた私たちに、きっとこう語りかけたでしょう。「にん...
深まる思考力を鍛える言葉と格言 「時間は誰にとっても平等な唯一の資源である」同じ24時間なのに差がつく、時間の使い方の本質
朝起きて、仕事をして、食事をして、眠りにつく。私たちの日常は、時間という見えない枠組みの中で営まれています。「もっと時間があれば」「時間が足りない」と口にすることは誰にでもあるでしょう。でも、考えてみてください。時間は誰にとっても平等な唯一...
3.現代に生きる教え 第3話 コロナ禍で再評価された「つながり」の哲学
2020年、新型コロナウイルスのパンデミックが世界を襲った。ロックダウン、外出自粛、ソーシャルディスタンス——人々は物理的に分断され、孤立を余儀なくされた。しかしこの危機の中で、相田みつをの言葉が再び脚光を浴びた。「うばい合えば足らぬ わけ...
2.名言・哲学・作品世界 第10話 禅思想が貫く相田作品の世界観
相田みつをの作品の根底には、禅思想が深く流れている。18歳で師・武井哲応と出会い、40年以上に渡って禅を学び続けた相田。特に道元禅師の『正法眼蔵』の講義には32年間で332回参加し、まるで苦行僧のような雰囲気で必死に聴講していたという。講義...
2.名言・哲学・作品世界 第8話「いのちのバトンタッチ」が語る継承の思想
「過去無量の いのちのバトンを 受けついで いま ここに 自分の番を生きている」——相田みつをの「いのちのバトン」という作品は、命の連続性と尊さを詩的に表現している。父と母で2人、その両親で4人、10代前で1024人、20代前（500〜60...