苦しい心を楽にする煩悩の処方箋 後悔を力に変える―消えない後悔を抱えたまま歩き続けた人が、やがて気づいたその重さの意味
「あのときああしていれば」「なぜあんな選択をしてしまったのか」――後悔という重荷を背負わずに生きている人は、おそらくいないでしょう。過去の失敗、言えなかった言葉、選ばなかった道。それらは心の奥底に沈み、ふとした瞬間に浮かび上がって私たちを苦...
レジリエンス
苦しい心を楽にする煩悩の処方箋 
人間関係を癒す縁の特効薬 別れの痛みを癒す―もう会えなくても、あの人との縁は今も自分の中で生き続けていると気づいた日
人生には、必ず別れが訪れます。引っ越しによる友人との別れ、卒業による仲間との別離、転職による同僚との離別、そして最も辛い、大切な人との死別。別れの形はさまざまですが、その痛みは誰もが経験する普遍的なものです。私も60年以上生きてきて、数え切...
私の時々格言 失敗は成功の休憩時間
失敗に打ちひしがれて、このページに辿り着いてくださり、ありがとうございます。「失敗とは、成功を休んでいるだけの時間だ」失敗は終わりだと思い込んで、自分を責めていないでしょうか。でも、立ち止まって考えてみると、失敗は成功への道のりの一部だと気...
静かな俯瞰力で本質を見抜く言葉と格言 「困難を『物語』の一部として捉える」今の苦しさを物語の一場面と思えた日、前に進む力が戻ってきた
困難に直面したとき、私たちはどう反応するでしょうか。「なぜ自分だけがこんな目に」と絶望するか、「もうダメだ」と諦めるか。目の前の苦しみに飲み込まれ、視野が狭くなり、出口が見えなくなる。でも、もし視点を変えて、その困難を**「物語」の一部**...
しなやかな回復力を育てる言葉と格言 「回復に時間をかける贅沢を持て」すぐ動けない自分を責めなくていい理由
すぐに立ち直れない自分を、責めていませんか。焦らずに自分を取り戻す大切さと、それを自分に許可することで人が本当に回復していく理由をこの格言から考えます。
しなやかな回復力を育てる言葉と格言 「止まない雨はないどんな嵐もいつかは過ぎ去る」折れそうな日に思い出したい回復力の土台
もう無理だと思う日が、誰にでもある。嵐の中で折れずにいるための回復力の土台を、自分自身の経験とこの格言をもとに、折れそうなあなたへ静かに語りかけます。
しなやかな回復力を育てる言葉と格言 「壊れたからこそより強固に直せる」一度崩れた人が、なぜより強くなれるのか
金継ぎが割れた器を美しく蘇らせるように、人も壊れた経験が次の強さを生む。一度崩れた人がより強くなれる理由と、崩れることを恐れない生き方の根拠を探ります。
しなやかな回復力を育てる言葉と格言 「嵐の後の静寂を味わう」乗り越えた後にこそ、次の自分への準備が始まる
嵐を乗り越えた直後の静寂は、ただの休息ではない。困難を超えたあとの時間をどう使うかが、その後の人生の質を左右する理由をこの格言をもとに考えます。
静かな俯瞰力で本質を見抜く言葉と格言 「雲の上は、常に晴れている」どんな曇り空の下にいても、視点を上げれば必ず光が見える理由
雨の日、厚い雲に覆われた空を見上げて、憂鬱な気分になったことはありませんか。「今日は雨か」「どんよりした空だな」と、目の前の灰色の景色に心まで重くなってしまう。でも、飛行機に乗ったことがある方なら、こんな経験をしたことがあるでしょう。地上は...
柔軟な適応力を身につける言葉と格言 「柔らかいものほど、強く生き延びる」硬く張り詰めていた自分が、しなやかさを手に入れた理由
嵐が来たとき、硬い木は折れてしまいます。でも、柔らかい竹はしなって風をかわし、嵐が去った後も立ち続けています。自然界のこの法則は、私たち人間の生き方にも当てはまるのではないでしょうか。「柔らかいものほど、強く生き延びる」──この言葉は、一見...