心の在り方と倫理を深める書評 『日本の家 空間・記憶・言葉』失われゆく住まいの文化に刻まれた日本人の心の形
縁側で涼む夏の夕暮れ。囲炉裏を囲む家族の団らん。障子越しに差し込む柔らかな光。こうした日本の原風景は、今、私たちの暮らしから静かに消えつつあります。建築史家・中川武氏による『日本の家 空間・記憶・言葉』は、現代住宅から姿を消しつつある25の...
本の中に見つける静かな本音と書評
心の在り方と倫理を深める書評 
国家安全保障を読み解く書評 『日本の情報機関』表に出ない国家安全保障の現場で何が起きているか
私たちの平和な日常は、誰がどのように守っているのでしょうか。『日本の情報機関』は、一般にはほとんど知られていない日本の情報収集・分析体制の全貌を、元外務省国際情報局長である孫崎享氏が明らかにした貴重な一冊です。内閣情報調査室、公安調査庁、警...
体と健康を実践で学ぶ書評 『THE POWER OF HABIT 習慣の力』なぜ悪い習慣はやめられず良い習慣は続かないのか
なぜ私たちは同じ過ちを繰り返してしまうのか。なぜ良いと分かっていることを続けられないのか。この根本的な疑問に、神経科学とビジネスの実例をもとに答えてくれるのが『THE POWER OF HABIT 習慣の力』です。ニューヨーク・タイムズ記者...
体と健康を実践で学ぶ書評 『脳を鍛えるには運動しかない!』体を動かすことが脳を根本から変える科学的証拠
「なぜ運動すると頭がスッキリするのだろう?」誰もが一度は感じたことのあるこの不思議な感覚に、科学的な答えを示してくれるのが『脳を鍛えるには運動しかない!』です。ハーバード大学医学部のジョン・J・レイティ博士が、最新の脳科学研究をもとに、運動...
体と健康を実践で学ぶ書評 『体内時計の科学と産業応用』生体リズムを味方にすれば健康と仕事の質が変わる
なぜ夜になると眠くなるのか。なぜ朝食を抜くと調子が出ないのか。これらの素朴な疑問の背後には、私たちの体に刻まれた精巧な「時計」の存在があります。『体内時計の科学と産業応用』は、サーカディアンリズム(概日リズム)という約24時間周期の生体リズ...
体と健康を実践で学ぶ書評 『睡眠こそ最強の解決策である』眠りを変えるだけで人生のあらゆる問題が動き出す
あなたは昨夜、何時間眠りましたか。そして、その睡眠は質の高いものでしたか。睡眠科学者マシュー・ウォーカーが著した『睡眠こそ最強の解決策である』は、レム睡眠、ノンレム睡眠、睡眠負債、睡眠の質、そして黄金の90分という睡眠のメカニズムを科学的に...
国家安全保障を読み解く書評 『サイバー戦争の今』目に見えない戦場で今日も攻撃は続いている
目に見えない戦場で、今この瞬間も戦争が繰り広げられています。元自衛官のサイバーセキュリティ専門家・伊東寛が著した『サイバー戦争の今』は、ランサムウェア、APT攻撃、ゼロデイ脆弱性、国家支援型攻撃、そしてサイバーキルチェーンという現代サイバー...
国家安全保障を読み解く書評 『インテリジェンス入門』国家はいかに情報を集め活かすのか
「情報」と「インテリジェンス」は何が違うのか。この根本的な問いに、元公安調査庁長官・北岡元が体系的に答えた一冊が『インテリジェンス入門』です。本書は、インテリジェンス・サイクル、OSINT(公開情報収集)、HUMINT(人的情報収集)、カウ...
国家安全保障を読み解く書評 『目に見えぬ侵略』気づいた時にはもう遅い中国の影響力工作の実態
銃弾の飛ばない戦争が、あなたの国で静かに進行しているとしたら、あなたは気づくでしょうか。オーストラリアの政治学者クライブ・ハミルトンが著した『目に見えぬ侵略―中国のオーストラリア支配計画』は、中国共産党による組織的な影響力工作が、いかに民主...
国家安全保障を読み解く書評 『インテリジェンス 武器なき戦争』銃弾より恐ろしい情報戦の最前線
「情報こそが最強の武器である」。この真理を、日本を代表する二人のインテリジェンス・マスターが実体験を交えて語り尽くした一冊が、『インテリジェンス 武器なき戦争』です。元NHKワシントン支局長の手嶋龍一と、元外務省主任分析官の佐藤優による白熱...