国家安全保障を語る著者たち 【五百旗頭真】日米関係と戦後復興を生涯かけて紡いだ歴史家
日米関係史の第一人者として、戦後日本の歩みを冷静に分析し続けた政治学者、五百旗頭真(いおきべ・まこと)。京都大学で学び、神戸大学、防衛大学校で教鞭をとりながら、半世紀以上にわたり日本外交史の研究に人生を捧げました。1995年の阪神・淡路大震...
国家安全保障を語る著者たち 
国家安全保障を語る著者たち 【カール・フォン・クラウゼヴィッツ】戦争を論じることで平和の本質を追い求めた思想家
「戦争とは他の手段をもってする政治の継続である」。この一文で知られるプロイセンの軍人・軍事思想家、カール・フォン・クラウゼヴィッツ。ナポレオン戦争という激動の時代を生き、12歳で軍に入隊してから生涯を軍事研究に捧げた彼が遺した『戦争論』は、...
人間関係を癒す縁の特効薬 期待を手放す─思い通りにならない人を受け入れた日から、人間関係が根本から変わった話
「どうして私の気持ちを分かってくれないの？」 「あんなに目をかけて育てたのに……」家族や友人、職場の同僚。身近な人との関係において、私たちは知らず知らずのうちに、相手に対して「こうあってほしい」という期待を抱いてしまいます。そして、その期待...
体と健康を実践で学ぶ書評 『THE POWER OF HABIT 習慣の力』なぜ悪い習慣はやめられず良い習慣は続かないのか
なぜ私たちは同じ過ちを繰り返してしまうのか。なぜ良いと分かっていることを続けられないのか。この根本的な疑問に、神経科学とビジネスの実例をもとに答えてくれるのが『THE POWER OF HABIT 習慣の力』です。ニューヨーク・タイムズ記者...
体と健康を実践で学ぶ書評 『脳を鍛えるには運動しかない!』体を動かすことが脳を根本から変える科学的証拠
「なぜ運動すると頭がスッキリするのだろう?」誰もが一度は感じたことのあるこの不思議な感覚に、科学的な答えを示してくれるのが『脳を鍛えるには運動しかない!』です。ハーバード大学医学部のジョン・J・レイティ博士が、最新の脳科学研究をもとに、運動...
体と健康を実践で学ぶ書評 『体内時計の科学と産業応用』生体リズムを味方にすれば健康と仕事の質が変わる
なぜ夜になると眠くなるのか。なぜ朝食を抜くと調子が出ないのか。これらの素朴な疑問の背後には、私たちの体に刻まれた精巧な「時計」の存在があります。『体内時計の科学と産業応用』は、サーカディアンリズム(概日リズム)という約24時間周期の生体リズ...
体と健康を実践で学ぶ書評 『睡眠こそ最強の解決策である』眠りを変えるだけで人生のあらゆる問題が動き出す
あなたは昨夜、何時間眠りましたか。そして、その睡眠は質の高いものでしたか。睡眠科学者マシュー・ウォーカーが著した『睡眠こそ最強の解決策である』は、レム睡眠、ノンレム睡眠、睡眠負債、睡眠の質、そして黄金の90分という睡眠のメカニズムを科学的に...
4.現代に寄り添うあいだみつを 第2話 働き方改革の時代に——急がなくていい
「働き方改革」という言葉が叫ばれて久しい。残業削減、テレワーク、効率化——様々な取り組みが進められている。しかし、働く時間は減っても、業務量は変わらない。効率を求められ、成果を問われ、「改革疲れ」に苦しむ人が増えている。もし相田みつをが令和...
国家安全保障を読み解く書評 『サイバー戦争の今』目に見えない戦場で今日も攻撃は続いている
目に見えない戦場で、今この瞬間も戦争が繰り広げられています。元自衛官のサイバーセキュリティ専門家・伊東寛が著した『サイバー戦争の今』は、ランサムウェア、APT攻撃、ゼロデイ脆弱性、国家支援型攻撃、そしてサイバーキルチェーンという現代サイバー...
国家安全保障を読み解く書評 『インテリジェンス入門』国家はいかに情報を集め活かすのか
「情報」と「インテリジェンス」は何が違うのか。この根本的な問いに、元公安調査庁長官・北岡元が体系的に答えた一冊が『インテリジェンス入門』です。本書は、インテリジェンス・サイクル、OSINT(公開情報収集)、HUMINT(人的情報収集)、カウ...