老いと社会を問い続ける著者たち 【高柳美知子】誰も語らなかった高齢者の性に正面から向き合った先駆者
「60歳からの性は、人生の仕上げの愛である」──この温かな言葉を遺したのが、高柳美知子(たかやなぎ・みちこ)氏です。1931年東京生まれ、2016年に85歳で逝去されるまで、性教育評論家として半世紀以上にわたり、子どもから高齢者まで、すべて...
老いと社会を問い続ける著者たち 
体と健康を実践で伝える著者たち 【白澤卓二】100歳までボケない長寿遺伝子の秘密を解き明かした研究者
「100歳までボケない」――この言葉で日本中に100歳ブームを巻き起こした医師がいます。白澤卓二は、東京都老人総合研究所でアルツハイマー病の研究に従事する中で、「年をとらなければアルツハイマー病は発症しない」という真理に気づき、アンチエイジ...
深まる思考力を鍛える言葉と格言 「疑うことで確信に近づく」迷い続けた人だけが、本物の答えにたどり着ける理由
確信を持つことは、誰もが望むものです。迷いなく人生を歩み、自分の選択に疑問を持たず進む——多くの人はそれを「強さ」だと思っています。しかし、本当はどうでしょうか。実は、深い確信に到達するには、必ずその前に疑うプロセスが存在するのです。自分の...
食卓に残る記憶と家族の温かい時間 特別な日の食卓、家族の笑顔と絆―何を食べたかより、誰と食べたかが記憶に残る理由
誕生日やクリスマス、テーブルいっぱいに並ぶご馳走。家族みんなで囲む食卓の賑わいは、特別な日を彩る最高の思い出です。家族で囲む食卓の記憶は、時を超えて心を温め、家族の絆の大切さを思い起こさせてくれるのです。特別な日の朝は、いつもと違う空気が家...
人が成長する心理を学ぶ書評 『今日の芸術』岡本太郎が問う、あなたはなぜ自分の人生を生きないのか
「芸術は爆発だ」。この言葉であまりにも有名な岡本太郎。しかし、彼が本当に伝えたかったメッセージをご存知でしょうか。芸術は特別な才能を持つ人だけのものではない。誰もが芸術家であり、創造するよろこびこそが人間の本質である。1954年に刊行され、...
ペットと生きる責任と愛を考えるコラム ペットとの絆を深める―信頼関係は日々の小さな積み重ねでしか生まれない理由
ペットを飼い始めたとき、誰もが深い絆を築くことを夢見ます。けれど、信頼関係は、一朝一夕には生まれません。言葉が通じない相手だからこそ、日々の小さな積み重ねが、大きな意味を持ちます。**ペットとの絆は、命令や支配ではなく、相互の信頼から育まれ...
働き方と生き方を見直すコラム 休むことも仕事のうち―休めない自分を変えた、罪悪感なく休むための考え方
「休むのは怠けているような気がする」 「周りが働いているのに、自分だけ休むなんて」 そんな罪悪感を抱いていませんか。けれど、休むことは怠けることではなく、次のパフォーマンスのための投資です。 適切に休むことで、心身が回復し、創造性が高まり、...
人が成長する心理を学ぶ書評 『小さな習慣』小さすぎて失敗できない習慣だからこそ人生が静かに変わっていく
「今年こそ運動を習慣にする」「毎日読書する」「早起きを定着させる」。そんな目標を立てては挫折する、そんな経験はありませんか。三日坊主を繰り返し、「自分は意志が弱い」と自分を責めてしまう。でも、実は習慣化に意志の力はほとんど必要ないのです。大...
人が成長する心理を学ぶ書評 『やってのける』意志力に頼らずに目標を達成する科学的に正しい方法
「今年こそダイエットする」「資格を取る」「新しい習慣を身につける」。目標を立てたものの、気づけば三日坊主。そんな経験、ありませんか。やりたいことはわかっているのに、なぜか行動できない。それは、あなたの意志が弱いからではありません。目標達成に...
食卓に残る記憶と家族の温かい時間 旅先の郷土料理、忘れられない味―その土地でしか食べられないものが、旅を本物にする
旅先で出会った、その土地ならではの郷土料理。一口食べた瞬間、心が震えるような感動を覚えたことはありませんか。旅と食の記憶は、風景や出来事以上に鮮明に心に刻まれ、その土地への愛着を深めてくれるのです。旅の楽しみは数多くありますが、その土地の食...